晚上睡觉鼻子不通气怎么办_鼻子不通气的改善方法

鼻子不通气是很大感冒的患者都会出现的情况，那么你知道鼻子不通气要怎么治疗吗？

　　感冒鼻塞不好受，呼吸不畅会让人寝食难安，有时候还会感觉的胸闷气短，经历过的人想必很能理解这种让人无论怎么做都会觉得浑身难受的感受。鼻塞是感冒的常见症状，虽然会随着感冒的治愈而缓解，但是一般鼻塞会持续一到两天甚至更久，让人苦不堪言。有没有什么办法能够快速让鼻子变得通气呢？下面介绍一些小妙招。

1. 新鲜橘子皮

　　取一块新鲜的橘子皮，对着鼻孔用力一挤，橘皮喷出的汁液能够帮助畅通鼻子。

2. 葱白

　　取适量葱白捣碎后，用药棉蘸取汁液塞入鼻孔中，过一段时间就通气了，或者直接将葱白削成适量大小插入鼻孔内也有相同的功效。

3. 食醋

　　取适量食醋用锅烧热后，将鼻子伸到醋液上方，吸收热醋散发的气，有助于通气。

4. 洋葱

　　取适量洋葱切碎后加清水烧开，同样伸到汤面上吸收洋葱水汽能够帮助鼻子通气。

5. 红糖生姜水

　　取适量生姜切片，锅内加清水烧开后放入姜片烧开，加适量红糖拌匀趁热服用，也可以备好方便红糖老姜茶即冲即饮用。

6. 热水泡脚

　　用较热的水进行泡脚，泡至浑身微微出汗，鼻塞自然也缓解了。

7. 按鼻翼两侧

　　用两个食指按鼻翼两侧，力度要稍微大写，能感受到有酸胀感，按几秒放松，之后继续按，一直反复按至鼻翼两端有些发热。

8. 白萝卜

　　去适量白萝卜切块后放入水中煎汤，趁着汤热的时候用来熏鼻子，能够有效缓解鼻子不通气。

9. 薄荷油

　　鼻塞的时候去除薄荷油熏鼻子能够缓解鼻子不通气。

10. 芥末

　　芥末的刺激性不必说，当出现鼻塞的时候，可以适当吃一些芥末帮助缓解鼻塞。

11. 淡盐水

　　用微温的淡盐水洗鼻子，坚持几次能见效，还可以有效预防感冒。

12. 热敷耳朵

　　烧热水，将毛巾放入热水中浸湿，取出来后拧干水分，趁热敷在两边耳朵上，有助于缓解鼻塞。

13. 芝麻油

　　在两侧鼻腔内滴入适量芝麻油可以缓解鼻塞。

14. 维生素C

　　将维生素C片研成粉末后吸入鼻内能够有效缓解鼻塞。

15. 辛夷花

　　将辛夷花研成粉末，每天用这些粉末吹鼻多次见效。

16. 白芷

　　将适量白芷研成细粉，取适量吸入鼻内，能够散风寒、通鼻窍。

以上这些小妙方，是可以帮助缓解鼻子不通气的症状的方法，有这方面困扰的朋友可以尝试一下。另外需要注意的是，鼻塞患者在晚上睡觉的时候，也可以通过调整睡姿来缓解鼻塞的痛苦，有时候感冒并非两个鼻孔都会被堵塞，如果是左边鼻孔堵塞，则可以采取右侧卧的姿势，反之亦然。同时在睡觉的时候一定要注意保持卧室的温度，吹空调的同时卧室也要注意保湿，可以在卧室内放个加湿器。不想感冒加重，鼻塞加重一定要盖好被子，预防受寒加重病情，让鼻塞变得更加严重。