熬夜脸怎么补救措施_熬夜脸怎么修复

“一边熬夜，一边后悔”

熬夜如今似乎已成为年轻人习以为常的

一项“自虐活动”

经常熬夜让他们的身体处于亚健康

最直接的表现就是导致皮肤问题

熬夜容易出现哪些皮肤问题？

有没有什么办法可以拯救熬夜脸？

今天来跟大家说一说

1.熬夜可能导致哪些皮肤问题

熬夜时，由于造成神经紧张，皮质醇会过度释放，这样可能会让血管处于不正常的状态，影响脸部的血液循环，容易出现以下皮肤问题：

①脸色暗沉

由于脸部血液循环不好，皮肤看起来会比较暗沉，没有光泽。长期熬夜的话，还会加皮肤重色素的沉淀。

②长痘长斑

长期不规律的睡眠状态，可能会影响内分泌，短期内会导致毛囊炎和长痘，长此以往，还会加快衰老的速度，甚至长斑。

③脸垮

熬夜最直接的影响，就是导致黑眼圈，脸部出现小细纹、水肿、皮肤松弛下垂，再加上睡眠不足导致的疲劳，脸部肌肉也会发生一些形状上的改变，整体上给人一种所谓的“垮脸”的感觉。

2.熬夜后护肤指南

①温和清洁

很多小姐姐在熬完夜后，发现自己一脸油光，所以就想着用深层清洁的洁面产品来洗脸，有的还会敷个清洁面膜，以便更好地去除脸上的油脂。虽然从去油的角度来说，这样是没问题的，但从皮肤自身恢复的角度来看，可能会给皮肤造成更多损伤哦。

安安建议，即便是熬夜，最好还是坚持温和清洁，这样足够洗掉脸上过多的油脂。

②注意保湿

因为熬夜之后，皮肤的自我恢复能力有所下降，出现小细纹，这时可以选择配方温和的补水保湿产品进行护肤，这样有利于皮肤的恢复。

③涂抹眼霜

在熬夜后出现血液型黑眼圈时，如眼周出现淤青等情况，建议涂抹含水量较高的眼霜，如含维生素K和咖啡因等成分的眼霜。

④适当按摩

如果脸部皮肤出现暗沉感，可以考虑进行轻柔地按摩，这样有利于促进血液循环，对于排除水肿有一定的辅助作用。同时，还可以进行热敷哦。