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红薯怎么烤(烤红薯烤箱温度和时间)

时间:2022-01-17 13:33:58 作者:重庆seo小潘 来源:互联网整理
最简单也是最治愈的烤红薯。慢慢的撕开红薯皮,金黄软糯的红薯散发着诱人的香味,慢慢的要下去,香、软、甜,软心又暖胃。 By 小婷私房菜 用料 红薯 5个 油纸 一张 做法步骤 1、烤

红薯怎么烤(烤红薯烤箱温度和时间)

By 小婷私房菜

用料 红薯 5个 油纸 一张

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小贴士 烘烤时间根据红薯大小自行决定。

红薯的营养功效 1.抗癌

有效地抑制结肠癌和乳腺癌的发生。

2.通便减肥

吃红薯能有效地阻止糖类变为脂肪,有利于减肥、健美。红薯含有大量膳食纤维,在肠道内无法被消化吸收,能刺激肠道,增强蠕动,通便排毒,尤其对老年性便秘有较好的疗效。

3.提高免疫力

红薯叶有提高免疫力、止血、降糖、解毒、防治夜盲症等保健功能。

4.抗衰老

抑制黑色素的产生,防止雀斑和老人斑的出现。红著还能抑制肌肤老化,保持肌肤弹性,减缓机体的衰老进程。